התעמלות בריאותית

הפעילות מתבצעת בעמידה ובישיבה על כסאות ומשלבת כדורים, גומיות ומשקולות קלות ותרגילים לשיפור מרכיבי הכושר הגופני השונים (כוח, גמישות, שיווי משקל וכו`) תוך הקפדה על יציבה נכונה ושמירה על עמוד השדרה. והכל בשילוב מוזיקה.

 

יש מספר חוגי התעמלות לוותיקים במהלך השבוע:
* בימי שלישי, 09:45-09:00, במתנ"ס צורן בהדרכת אסף חלדי, מוסמך מכון וינגייט בהתעמלות לגיל השלישי.
* בימי חמישי, 09:45-09:00, במתנ"ס צורן בהדרכת עדנה בר.
* בימי שני, 09:15-08:30, (חיזוק הגוף) במתנ"ס צורן בהדרכת זיוה לבצלטר.
* בימי רביעי, 09:15-08:30, (חיזוק הגוף) במתנ"ס צורן בהדרכת זיוה לבצלטר.

* בימי ראשון ורביעי, 09:30-08:45 (קבוצה ראשונה) ו-10:25-09:40 (קבוצה שניה), במתנ"ס קדימה בהדרכת עינת פלד.

* מחיר לחבר מועדון "ותיקים ונהנים": 70 שקלים. מחיר מלא: 100 שקלים.
* ניתן להגיע לשיעור ניסיון ללא תאום מראש.